20 lat

[...] udanej) Pierwsza walka do której na poważnie sie przygotował to ,ta z Bertem Cooperem,siła ciosu w porównaniu do poprzednich walk szokowała.(Cooper był w połowie i końcówce lat 80 uważany za zagrożenie dla Tysona,ale potem okazało sie,że jest narkomanem i jest piekielnie jednowymiarowy),ale jego nokauty(Coopera),to miodzio.Genetyczny kozak. W [...]

ja w ostatnie lato, na 60m mialem 7:20 mam 15 lat i troche juz cwicze.... "Poznaj siebie i bezustannie obserwuj swoje zachowania"- Quincy Tailor

Płeć : męska Wiek : 18 lat Waga : 63 kg Wzrost : 176cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : w normalnych warunkach - bieganie, ale zimą mam przerwę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki + ławeczka(możliwość odchylenia oparcia do góry, nie w dół) oraz raz w [...]

ułożyłem sobie coś nowego i nie wiem czy jest ok,bo chciał bym tą diete low carb nie wiem czy czasem nie jest za dużo węgli proszę o ocenę : Wiek:27 lat Wzrost: 186 cm Waga: 80kg Trening siłowy 3x tydzień Trening aerobowy 3 x tydzień w dni nietreningowe minimum 30 min jazdy na rowerku stacjonarnym do 60 min max Posiłek 1 10:00 Jaja kurze 3 Płatki [...]

eto ma umowe tylko na rok, nic dziwnego... traore mógłby iść na wyporzyczenie%-) Luiz pewnie dziś nie zagra... szkoda bo w ciągu roku zrobił ogromne postępy Edit: drugi traore nie ma skończonych lat i umowe profesjonalną moze podpisać we wrześniu Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2013-08-30 20:09:12

Póki co szału nie ma. Jakby Benitez na trybunach zostawił Mate to kibice by go zjedli no ale teraz jest JM. Faktycznie Oscar coś gra ostatnio ale dziwi mnie, że najlepszy zawodnik 2 ostatnich lat nie łapie się do 18ki meczowej :-? Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-09-22 20:53:11

hehe straszne to co sie wydarzylo ale tak to jest jak suple dajecie szczeniakom, lub tez pajacom dla ktorych licza sie tylko sogi i w kolko powtarzaja te same porady. moja porada: dozwolone od lat 20 chociaz niektorzy cale zycie sa frajerami...

od lat 20? stara ekipa chyba koło tylu mial wiec nie jest to wyznacznik

wszysko ok ale ja nie mam 15 lat i nie trzeba mi tłumaczyć wyższości żarcia nad prochem moze nie uwierzysz ale nie mam jak jeść kanapek w pracy, wychodze np w pn z domu i od razu prowadzę ćwiczenia, jedne po drugich do 15. W środę-piątek nie jest takźle ale mam min. 3-4 dni takie że nie wiem w kt stronę się obrócić. A nie wpadnę do sali i nie [...]

[...] jest dobry. Poradzcie mi jakie pompki robic. Dotychczas robilem na roztawie rak ok. 20 cm. Czy to dobre czy moze lepiej by bylo szerzej? I jeszcze jedno pytanie. Czy pompki wplywaja na biceps. Jak niee to podajcie mi cwiczenie ktore by mi biceps wzmocnilo w domowych warunkach. Mam drazek . Bo na silke jeszcze nie chce chodzic bo mam 15 lat.

No to tak, zaczelem cwiczyc jak mialem 16 lat boks, chodzilem tam rok pozniej mialem przerwe okolo roczna nastepnie zaczelem trenowac mt i bjj w jednym czasie uczenszczalem na te treningi okolo roku ( musze powiedziec ze raczej sie nie obijalem :P hehe to byla naprawde ostra przeprawa ). Pozniej cwiczylem okolo pol roku z moim kolega a czasami bez [...]

ale po co na siłę wkręcasz sobie że to m-drol firma cel nie produkuje tego środka od lat a te z datami po 2011 nie zostały wyprodukowane przez firmę pisali to na swojej oficjalnej stronie I wytłumacz sam sobie jak to mogło by być skoro nie produkowali a ty masz ;-), kupiłeś g**** i czas się z tym pogodzić Zmieniony przez - tucio_84 w dniu [...]

BARDZO dobrze wygląd MASA ŻĄDZI !!!! zycze nastepnych 20 kg i oczywiście SOG ZA CIĘSZKOM PRACE JAK ZOBACZYŁEM FOTKE PRZED 6 LAT TO SZCZENA W DÓŁ

szkoda że odświeżyłeś temat z przed lat Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-04-20 23:20:44

Taka ciekawostka, że najdłuższa udokumentowana głodówka trwała 382 dni, 27 latek ważył 207kg, po 382dniach ważył 81kg, 5 lat później 88kg. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2495396/pdf/postmedj00315-0056.pdf Zmieniony przez - bobtorrent w dniu 2019-08-23 20:11:17

[...] w boksie-wyprowadzanie rywala z równowagi " Raczej on lekceważył np Bonawere i o mały włos się nie skompromitował . Pokazujesz skutek...Zobacz jakie przestoje ma Ali...4 lata przerwy!!!! "-najszybszy bokser w historii HW i kombinację(Liston),ale szykował tą szybkosć tylko na najelspzych,po co na bumach?Muhammad Ali na serio szykował się tylko [...]

[...] ) jesli chodzi o bf to mysle ze jest jeszcze sporo do zrobienia, mam jeszcze sporo tluszczyku tu i owdzie . Przynajmniej jeszcze z 5 cm zejdzie w pasie. A tymczasem lece na stepper zbijac kg . A co do treningu to zaczalem jakies 5 lat temu (w tym cwiczenia to moze 3 lata, reszta to przerwy) Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-02-03 20:57:27

Myślalem ze dane w profilu wystarcza :) . 26 lat, 185cm, Waga 80 ( na redukcji). Zapotrzebowanie zmienne, ponieważ duzo zalezy od dnia w pracy ;-) . Zmieniony przez - ketr0 w dniu 2017-07-16 20:52:38 Zmieniony przez - ketr0 w dniu 2017-07-16 20:53:01

[...] starszy urosl wlasnie najwiecej w liceum ;p" bo zaczne od tego że wypowiedź twojego poprzednika jest bez sensu. Sam po częsci odpowiedziałes sobie na pytanie, masz 15 lat i piszesz o ojcu, jak to podskoczył w liceum, a o ile wiem to 15latkowie to chodzą do gimnazjum ewetualnie, który wcześniejszy to już do liceum idą. Tego nie da się [...]

6. DIETA: bedzie low carb na redukcje }:-( dieta powinna być od 4 lat to by tyle fatu nie było. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-10-31 20:57:20